Neue Gewohnheiten entwickeln (On-Premises)
Morgens aufstehen, frühstücken, ab ins Bad, der tägliche Weg ins Büro, dann der übliche Kaffee am Morgen oder die Zigarette in einer kurzen Arbeitspause. Unser Verhalten läuft größtenteils unbewusst ab, denn es wird durch Gewohnheiten gesteuert. Sie möchten mal etwas anders machen und eine unliebsame Gewohnheit ändern? Guter Plan! In diesem Training erfahren Sie, wie Sie das am besten schaffen. Mehr über den Kurs erfahren
Anbieter: Bildungsinnovator
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Stressige Situationen gehören zu unserem Leben und nicht jeder Stress ist schädlich. Wird negativer Stress aber zum Dauerzustand, wird er zu einer Gefahr für unsere Gesundheit. Man muss Stress aber nicht ausgeliefert sein, sondern kann ihn durch ein gutes Stressmanagement unter Kontrolle halten.
Lernen Sie in diesem Kurs, was Stress eigentlich ist, wie unser Körper darauf reagiert, und wie Sie Ihre Stressauslöser erkennen und managen.
In einem interaktiven Lernpaket haben wir die folgenden Themen für Sie aufbereitet:
- Was ist eigentliche Stress?
- Was passiert in unserem Körper bei Stress?
- Wie kann ich Stressauslöser erkennen und besser damit umgehen?
Dauer
Ca. 25 Minuten Lerndauer
Flexibel lernen
Lernen Sie, wann und wo es Ihnen am besten passt in Ihrem eigenen Tempo
Dieser Onlinekurs ist auch als On-Premises erhältlich
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