Auf einen Blick
Agenda
Burn-out erkenne
- #1 Selbstcheck: Wie ausgebrannt fühlst Du Dich zurzeit?
- #2 Warnzeichen: Was sind die 12 Phasen eines Burn-outs?
- #2 Ursachen: Wie entsteht ein Burn-our überhaupt?
Burn-out vorbeugen
- #4 Kommunikation: Wie spreche ich es an?
- #5 Prävention: Wie kann ich vorbeugen?
Eckpunkte
Lernzeit: 30 min
- Fortschrittstracking
- interaktiv / Quizzes
- Textbasiert
- Videos (mit Transkript)
- Hilfetour
- weiterführende Empfehlungen
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre psychische Gesundheit stärken, Warnsignale eines Burn-outs frühzeitig erkennen und wirksame Strategien zur Vorbeugung in ihren Alltag integrieren möchten.
